Therapie

Therapie & workshops

Je bent welkom met grote en kleine vragen, voor persoonlijke groei of om in kleine groep te werken.

Therapie

Waarmee kan je bij mij terecht?

Je bent welkom met uiteenlopende vragen over jezelf, je relaties, je gezin of je werk. Thema’s die tijdens de begeleiding aan bod kunnen komen, zijn onder meer:

Vastlopen in jezelf

  • Innerlijke conflicten
  • Angst, somberheid, piekeren en onrust
  • Terugkerende patronen
  • Perfectionisme en hoogsensitiviteit
  • De impact van traumatische ervaringen
  • Overspanning, stress en burn-out

Relaties en gezin

  • Relatieproblemen en communicatie
  • Ouderschap en gezinsdynamiek
  • Echtscheiding en complexe conflictsituaties
  • Nieuw samengestelde gezinnen
  • Jezelf blijven binnen relaties

Werk en grenzen

  • Loopbaanvragen en professionele communicatie
  • Assertiviteit en grenzen stellen
  • Een evenwicht vinden tussen zorgen voor anderen en jezelf
  • Omgaan met druk en verwachtingen
  • Je eigen stem en plek vinden

Persoonlijke groei

  • Zelfbeeld en zelfvertrouwen
  • Zelfzorg en zelfcompassie
  • Zingeving en existentiële vragen
  • Verlies, rouw en verandering
  • Menopauze en andere levensovergangen
  • Bewuster leven en keuzes maken die bij je passen

Je bent welkom met grote én kleine vragen. Therapie hoeft niet altijd te vertrekken vanuit een duidelijk probleem. Misschien voel je je vastzitten of misschien loop je telkens tegen dezelfde patronen aan. Misschien voel je dat er meer in je zit, of verlang je ernaar bewuster te leven en keuzes te maken die beter passen bij wie je bent.

Samen onderzoeken we wat jou bezighoudt en wat je nodig hebt om met meer vrijheid, stevigheid en verbinding in het leven te staan.

Wees niet bang voor de schaduwen, ze betekenen slechts dat er ergens licht is.

Rabindranath Tagore

Workshops

Ruimte voor inzicht en verandering

In een kleine, veilige groep krijg je ruimte om stil te staan bij wat je bezighoudt, ervaringen uit te wisselen en nieuwe manieren van handelen te oefenen. De workshops combineren persoonlijke reflectie met praktische inzichten die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven.

Inschrijven is noodzakelijk. Alle praktische info en data vind je in de pdf.

Van macht naar kracht: zelfmanagement en autonomie in werk en leven

De kunst van zelfleiderschap

Deze workshop helpt je om automatische patronen te herkennen en te doorbreken. Je ontwikkelt meer zelfleiderschap, maakt bewustere keuzes en ervaart meer autonomie in je werk en leven.

Inhoud
  • Herken en doorbreek automatische patronen
  • Maak keuzes vanuit autonomie en waarden
  • Vergroot zelfleiderschap en innerlijke kracht
Praktisch
  • Traject van 3 bijeenkomsten
  • 4 tot 8 deelnemers
  • Telkens van 16.30 tot 20.00 uur (pauze van ±30 min)
Prijs
  • Traject (3 bijeenkomsten): €300
  • Losse sessie: €120
Data
  • Maandag 21 september 2026
  • Maandag 5 oktober 2026
  • Maandag 19 oktober 2026
Inhoud & programma (PDF) Inschrijven →

Ouderschap na scheiding: terug stevigheid vinden in een complexe situatie

Steun, inzichten en nieuwe perspectieven

Deze workshop biedt inzichten, praktische tools en steun om sterker in je ouderschap te staan, beter te communiceren en meer rust te creëren.

Inhoud
  • Omgaan met emoties, conflicten en stress
  • Communiceren met je ex-partner zonder jezelf te verliezen
  • Sterk ouderschap en een nieuw evenwicht
Praktisch
  • Traject van 3 bijeenkomsten
  • 4 tot 8 deelnemers
  • Telkens van 16.30 tot 20.00 uur (pauze van ±30 min)
Prijs
  • Traject (3 bijeenkomsten): €300
  • Losse sessie: €120
Data
  • Maandag 16 november 2026
  • Maandag 30 november 2026
  • Maandag 14 december 2026
Inhoud & programma (PDF) Inschrijven →

De mens wordt groter door wat hij laat gebeuren, niet door wat hem overkomt.

Rabindranath Tagore

Wil je graag verder kennismaken?

Heb je een vraag of wil je samen bekijken welke begeleiding bij jou past? Neem gerust contact met me op.

Contact opnemen → Meer over Merel